Home / Kesehatan / Cara Mencegah Penyakit Stroke Sejak Dini

Cara Mencegah Penyakit Stroke Sejak Dini

“Cara mencegah penyakit stroke sejak dini” sengaja saya ulas untuk kita yang masih memiliki badan sehat yang tentunya juga tidak ingin mengidap penyakit yang satu ini di masa tua nanti. Penyakit stroke merupakan sebuah penyakit yang di sebabkan oleh gangguan terhadap pembuluh darah pada otak yang akan mengakibatkan sebagian tubuh menjadi tidak berfungsi. Pada dasarnya mencegah penyakit stroke merupakan hal yang cukup mudah dan tidak berat untuk di lakukan jika kita memang sudah terbiasa melakukannya. namun terkadang karena sifat malas manusia sehingga mereka merasa berat untuk melakukannya. Karena banyaknya faktor yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke yang sudah saya ulas pada postingan sebelumnya, maka dari itulah kita juga harus was-was agar tidak terkena serangan penyakit stroke dengan mencegah penyaki stroke sejak dini. Dan berikut ini cara mencegah penyakit stroke sejak dini yang mana cara-cara di bawah ini merupakan cara yang cukup simpel untuk di lakukan di hindari.

Baca juga: 3 jenis tumbuhan untuk obat diabetes

Cara Mencegah Penyakit Stroke Sejak Dini

  1. Olah raga yang teratur memang selalu menjadi cara yang ampuh untuk menjadikan badan tetap sehat.
  2. Hindari stress dan juga depresi merupakan salah satu cara untuk mencegah penyakit stroke, karena stress dan depresi dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi tinggi.
  3. Bagi anda para pria, jika anda memiliki kebiasaan merokok sebaiknya anda menghentikan kebiasaan tersebut untuk mencegah penyakit stroke karena rokok juga dapat beresiko terjadi pegumpalan darah yang dapat menjadi penyumbatan darah.
  4. Makan makanan yang sehat,dan hindari minuman beralkohol.
  5. Jaga berat badan se-ideal mungkin, karena berat badan yang berlebih dapat menimbulkan tekanan darah tinggi, penyakit diabetes melitus dan tentunya juga stroke.
  6. Cara mencegah penyakit stroke yang ke 6, sebaiknya cek tekanan darah secara rutin, dan ketika tekanan darah tidak normal, anda bisa melakukan hal yang menjadikan tekanan darah kembali normal seperti berkonsultasi dengan dokter atau berobat.

Itulah beberapa cara mencegah penyakit stroke sejak dini, agar kita semua yang masih sehat tidak akan mengalami penyakit yang cukup di takutkan banyak orang ini. Cara-cara mencegah penyakit stroke di atas juga merupak cara yang cukup di sarankan oleh dokter untuk kesehatan kita semua.

x

Check Also

Cara Tradisional Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Tradisional Menghilangkan Bekas Jerawat

Jerawat sudah menjadi hal yang selalu menakutkan bagi banyak orang, karena adanya ...