Home / Otomotif / Cara Mengatasi Ngantuk Saat di Perjalanan
Cara Mengatasi Ngantuk Saat di Perjalanan

Cara Mengatasi Ngantuk Saat di Perjalanan

Bagaimana cara mengatasi ngantuk saat di perjalanan? sering kali kita mendengar kecelakaan di jalan raya salah satunya penyebab kecelakaan itu adalah ngantuk atau kantuk, nah pada kesempatan kali ini saya ingin berbagi tips bagaimana caranya mengatasi rasa ngantuk saat di perjalanan. saat ras ngantuk tiba 75% pikiran kita tidak akan terarah lagi dan saat itu juga tingkat kesadaran penderita kantuk hanya 97% bisa di pastikan kalau rasa kantuk yang luar biasa bisa menimbulkan kecelakaan. berikut ini tips cara melawan rasa kantuk saat mengemudi

Cara Mengatasi Ngantuk Saat di Perjalanan

  1. Saat rasa ngantuk melawan pada diri anda langkah yang tepat adalah istirahat dulu,karena dengan istirahat kurang lebih satu jam bisa memulihkan kondisi tubuh anda. istirahat dalam perjalanan jauh sangat di perlukan karena konsentrasi dalam mengemudi sangat mengurang pikiran anda sehingga kondisi badan tidak lagi normal serta kemungkinan besar kondisi badan sangat lelah sekali, itulah kenapa istirahat dalam perjalanan sangat di perlukan.
  2. Cuci muka adalah cara yang paling efektif melawan rasa ngantuk karena dengan kita cuci muka bisa melepas penat kondisi mata dan pikiran kita, jadi bila anda merasa ngantuk di perjalanan sempatkan untuk mencuci muka dahulu agar kondisi mata dan pikiran menjadi fresh kembali.
  3. Sediakan Permen mint atau permen kopi, banyak orang bilang kalau permen adalah cara untuk melawan ngantuk.
  4. Selalu membawa air minum dalam perjalanan, air bisa menambah stamina dalam tubuh saat mengemudi badan akan drop dan terasa kurang adanya asupan energi dalam tubuh sebagai penggantinya anda harus banyak minum dalam mengemudi untuk itu sediakan air minum ketika anda dalam perjalanan.
  5. Jangan terlalu kenyang ketika akan menempuh perjalanan jauh, karena kalau kita terlalu kenyang akibatnya rasa ngantuk akan melanda dalam diri anda, untuk itu makanlah sekiranya tidak mengenyangkan bagi anda.
  6. Lakukan pemanasan sebelum anda berangkat, aktifitas ini sering sekali di abaikan oleh seorang sopir, pemanasan sangat penting sekali untuk melemaskan otot-otot yang sedang tegang.
  7. Sediakan makan ringan saat di perjalanan, selain untuk mengisi perut makanan ringan bisa menjadi alternatif untuk mengurangi penat dalam diri anda.
  8. Anda bisa minum kopi kalau memang anda pecandu kopi, ketika anda merasa ngantuk ada baiknya anda berhenti di warung kopi selain beristirahat yang cukup.

Itulah 8 Cara melawan ngantuk saat di perjalanan sebenarnya banyak yang harus di lakukan untuk melawan rasa ngantuk namun kesimpulannya ada pada poin-poin diatas. kondisi badan sangat di tuntut saat mengemudi jadi kalau badan anda kurang fit anda bisa istirahat terlebih dulu sebelum menempuh perjalanan jauh. apalagi kalau perjalanan anda kurang lebih 8 jam. tentu saja akan menguras tenaga, nah itulah tips dari nita semoga tips ini bermanfaat. terakhir saya mengatakan semoga anda selamat sampai tujuan, banyak yang menanti kedatangan anda.

x

Check Also

Perbedaan Asuransi Syariah dan Konvensional c

Perbedaan asuransi syariah dan konvensional

Istilah syariah kini sudah mulai dipakai untuk sebuah badan usaha yang bergerak ...