Home / Kesehatan / Manfaat Buah Jeruk Untuk Mencegah Penyakit
Manfaat Buah Jeruk Untuk Mencegah Penyakit

Manfaat Buah Jeruk Untuk Mencegah Penyakit

Jeruk merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C. tingkat vitamin C pada buah jeruk dan buah nanas lebih besar. itulah sebabnya kenapa jeruk sangat baik untuk tubuh manusia. serat alami pada buah jeruk sudah tidak bisa bandingkan dengan buah lainnya, karena selain mempunyai nutrisi yang cukup tinggi jeruk juga mempunyai nilai serat yang tinggi juga. Buah jeruk paling di gemari oleh penikmat buah karena selain manis, buah jeruk juga agak asam inilah yang di sukai oleh penikmat buah dan untuk mendapatkan buah jeruk cukup mudah dan gampang sekali, anda bisa mendapatkan jeruk di supermarket atau pasar tradisional. Buah jeruk merupakan buah yang tumbuh subur pada iklim tropis makan tidak heran kalau kita hidup di indonesia sering menjumpai buah satu ini.

Bicara tentang buah jeruk tentu anda ingin tahu khasiat apa yang terkandung dalam buah ini bagi tubuh kita. berikut ini beberapa manfaat dari buah jeruk untuk kesehatan:

Manfaat Buah Jeruk Untuk Mencegah Penyakit

  1. Mencegah Penyakit Batu Ginjal: Untuk mencegah timbulnya penyakit batu ginjal anda bisa mengkonsumsi jeruk satu gelas sehari, dan tudk di sarankan untuk berlebihan meminum jus jeruk karena kandungan gula pada buah jeruk bisa membuat gigi berlubang serta akan menimbulkan sakit gigi
  2. Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh: berikutnya jeruk bisa anda manfaatkan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, kandungan air pada jeruk merupakan salah satu zat yang baik untuk di serap dalam tubuh guna mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
  3. Menjaga Kesehatan Pada Jantung: Kandungan dalam Buah jeruk bisa menjaga detak jantung bisa seimbang, jadi resiko untuk terjadinya penyakit jantung-pun sangat kecil menurut beberapa pakar kesehatan Jeruk ini bisa mencegah kardiak aritmia yaitu detak pada jantung tidak teratur
  4. Menangkal Beberapa Penyakit: dengan kandungan kaya vitamin C dengan mengkonsumsi jeruk bisa melindungi sel darah dari serangan radikal bebas. Sehingga berbagai macam penyakit mampu di tangkal oleh buah jeruk ini.
  5. Menjaga Kesehatan Mata: kandungan carotenoid pada buah jeruk mampu untuk menjadi vitamin A yang bersifat seperti wortel. dengan begitu ketika anda mengkonsumsi jeruk anda bisa menjaga mata tetap sehat.
  6. Mengontrol Tekanan Pada Darah: Kandungan flavonoid pada buah jeruk mampu untuk mengontrol tekanan darah pada tubuh itulah sebabnya jeruk bisa anda manfaatkan untuk mengontrol tekanan darah.
  7. Menetralkan Tingkat keasaman tubuh: Jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung ke asaman yang ukup kuat, namun tidak bisa kita bayangkan bahwa jeruk dapat mengontrol keseimbangan asam dalam tubuh, inilah salah satu khasiat alami dati buah jeruk
  8. Mencegah Penyakit Kanker: Kandungan yang terdapat pada jeruk yaitu limonoid terbukti bisa untuk mencegah tumbuhnya kanker dalam tubuh seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker kulit dan kanker usus besar.
  9. Mengatasi Sembelit: seperti sudah saya bahas di awal bahwa serat alami pada jeruk baik sekali untuk melancarkan Buang air besar dan juga sembelit, seperti halnya buah Tomat.

Itulah Beberapa manfaat alami dari buah jeruk, sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari buah jeruk namun untuk kali ini sudah cukup karena kalau kita membahasnya akan panjang, suatu saat saya akan tambahkan beberapa manfaat buah jeruk ini lagi, semoga artikel yang saya tulis ini bermanfaat.

x

Check Also

Perbedaan Asuransi Syariah dan Konvensional c

Perbedaan asuransi syariah dan konvensional

Istilah syariah kini sudah mulai dipakai untuk sebuah badan usaha yang bergerak ...