Home / Kesehatan / Manfaat dari Buah Tomat Untuk Kesehatan
Manfaat dari Buah Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat dari Buah Tomat Untuk Kesehatan

Tomat merupakan buah yang serba guna selain untuk bumbu dapur rupanya tomat sendiri mempunyai beberapa khasiat dan manfaat yang baik sekali bagi tubuh manusia. buah tomat banyak kita jumpai di berbagai supermarket atau di pasar tradisional, begitu mudahnya untuk mendapatkan tomat hingga kita lupa bahwa kandungan dalam buah tomat sangat bermanfaat sekali untuk tubuh. Tomat merupakan tumbuhan yang bisa tumbuh subur dalam iklim tropis, indonesia salah satunya mempunyai sumber terbesar sekaligus penghasil buah tomat. kandungan buah tomat mempunyai Vitamin A, C,K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol, itulah kenapa tomat mempunyai khasiat yang baik untuk tubuh kita.

Manfaat dari Buah Tomat Untuk Kesehatan

Berikut ini merupakan manfaat sekaligus manfaat dari buah tomat jika anda mengkonsumsi dengan benar:

  1. Mencegah Diabetes: manfaat tomat yang pertama adalah mencegah diabetes, kandungan yang terdapat pada tomat bisa untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh kita sehingga secara baik kandungan tomat akan menyelaraskan serta tidak akan membahayakan bagi tubuh.
  2. Mencegah Kanker: bagi anda yang ingin terhindar dari penyakit kanker anda bisa mengkonsumsi buah tomat karena kandungan tomat sendiri mempunyai kandungan likopen yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker.
  3. Sumber Vitamin A: seperti yang sudah kita ketahui bahwa vitamin A berfungsi penuh untuk menyehatkan mata dan dengan mengkonsumsi tomat maka mata kita menjadi bening dan tanjam.
  4. Menguatkan Tulang Pada Tubuh: Kandungan vitamin K pada buah tomat sangat baik sekali untuk menjaga tulang keropos atau biasa kita bilang osteoporosis.
  5. Melindungi Kulit: sebagian orang pasti sudah tahu bahwa tomat merupakan buah yang berguna untuk melidungi kulit wajah dan kulit tubuh kita. Zat terkandung dalam buah tomat membantu dan melindungi dari sinar ultraviolet.
  6. Melancarkan Sistem Pencernaan: hampir sama dengan buah nanas, tomat juga berfungsi untuk memperbaiki sistem pencernaan pada tubuh kandungan serat alami membuat tomat aman di konsumsi dan menyehatkan untuk tubuh manusia.
  7. Menjaga Kesehatan Mata: kandungan pada buah tomat baik sekali untuk mata, sumber vitamin A pada tomat akan memperbaiki mata secara baik. karena melekul pada zat yang di bawa buah tomat akan bekerja baik untuk syaraf retina mata, kalau anda kekurangan vitamin A mislanya maka besar kemungkinan mata tidak akan sehat dan terasa buram untuk melihat benda.
  8. Kandungan AntiOksidan: buah tomat mempunyai antioksidan yang luar biasa, antioksidan atau sistem kekebalan tubuh pada buah tomat sangat baik untuk tubuh untuk mencagah virus dan beberapa penyakit lainnya. para pakar kesehatan sangat menyarankan untuk mengkonsumsi tomat untuk mencegah datangnya virus pada tubuh.
  9. Mencegah Timbulnya Wasir atau Sembelit: buat tomat mengandung banyak serat alami yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan jadi kalau anda ingin sistem pencernaan anda lancar perbanyak untuk mengkonsumsi buat tomat minimal satu kali sehari.

Itulah beberapa manfaat dari buah tomat. masih banyak kandungan yang di dapat dari buah tomat selain saya sebutkan di atas, karena buah merupakan nutrisi alami dan kaya dengan vitamin, ikuti terus update kami berikutnya untuk cara sehat alami serta khasiat dari buah dan tumbuhan di sekitar kita, semoga artikel ini bermanfaat.

x

Check Also

Perbedaan Asuransi Syariah dan Konvensional c

Perbedaan asuransi syariah dan konvensional

Istilah syariah kini sudah mulai dipakai untuk sebuah badan usaha yang bergerak ...